Saúde e performance
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Low Pressure Fitness ajuda a conquistar a barriga negativa
A busca pela barriga negativa acaba de ganhar uma importante aliada. A aula Low Pressure Fitness (LPF) é a nova…
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Kangoo Jump: a nova febre das academias
Qual mulher não gostaria de, em apenas 45 minutos, queimar 500 calorias, fortalecer músculos inferiores e dar fim à celulite?…
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Alan Lucena treina candidato a Mister Brasil 2014
Um dos personal trainners mais procurados da cidade, Allan Lucena, começou a treinar o Mister Goiás 2014, Rhudá Fleury. O…
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Dicas sobre suplementos da Nutricionista Paula Daher
O uso indiscriminado de suplementos esportivos. Existem no mercado diversas opções de suplementos esportivos. Dentre esses temos os suplementos de…
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Aplicativos são aliados das atividades físicas
Dificuldades para controlar o horário das refeições, confusão na contagem das calorias e dos quilômetros percorridos em corridas podem ser…
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Nutricionista Paula Daher: reeducação alimentar
O início de um novo ano é sempre uma oportunidade para traçarmos novos objetivos. Muitas vezes, pensamos em melhorar nossa…
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Fisioterapia aliada à prática esportiva
A atividade física é uma das melhores alternativas para quem busca aliviar o estresse do dia a dia, além de…
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Eu falo com Deus enquanto corro
Correr, para mim, não é apenas um esporte. É um modo de viver. Hoje, corro quase todos os dias, por…
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Que injustiça com o ovo…
Cada vez mais, ganha força o conceito de que somos o que comemos. Mas agora podemos acrescentar: o que os…
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Corrida X Fadiga
Há duas edições passadas, falamos sobre a importância da hidratação para os atletas amadores que têm escolhido a prática da…
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